楽しく運動して介護予防

町内では、ゆうゆう館をはじめ、地域の公民館やコミュニティセンターなど、約40ヶ所でシルバーリハビリ体操教室が開催されています。

町シルバーリハビリ体操指導士会が体操を指導し、体操の普及活動を通じて、地域の介護予防を推進しています。

高年者クラブなどの団体や、地域で開催されるイベント等にシルバーリハビリ体操指導士を派遣し、体操のやり方や、その体操が身体のどの部分に効果があるか、初めての方にもわかりやすく指導します。

お住まいの地域での健康づくり、介護予防のため、ぜひシルバーリハビリ体操をご活用ください。

シルバーリハビリ体操とは

特別な器具を使わず、いつでも、どこでも、ひとりでも出来る介護予防に役立つ体操。立つ、座る、歩くなどの日常動作の訓練にもなる体操と、筋力をつける体操・筋肉を伸ばして柔軟性を高めるための体操で構成されています。起立で行う体操、椅子に座って行う体操、床に座って行う体操、寝て行う体操などがあります。

シルバーリハビリ体操指導士派遣について

• 費用は無料です。
• 日時、開催場所を決定し、長寿福祉課に「シルバーリハビリ体操指導士派遣申請書」をご提出ください（様式は窓口でお渡ししています）。

令和8年度茨城町シルバーリハビリ体操教室一覧(pdf 459 KB)

申込・問合せ先

長寿福祉課(1階3番窓口）

029-291-8407（直通）