健康増進課では、エクササイズ教室の開催を予定しています。
申込期間は終了しましたが、定員に余裕がありますので、参加者を追加募集いたします。
【実施内容等】
| コース名・日時 | 運動内容 |
残枠・ 対象※ |
場所 |
|
チューブバンドトレーニング Aコース 月曜13:15～14:15 |
チューブバンドを使用した筋トレです。体を鍛えたい方、メタボ予防におすすめです。 運動量★★★☆☆ |
2名 （年度末年齢40～74歳） |
茨城町総合福祉センター 2階娯楽室
|
|
チューブバンドトレーニング Bコース |
|||
| 7名 （年度末年齢40～74歳） |
|||
| チューブバンドストレッチ Aコース 金曜9:30～10:30 |
チューブバンドを使用した簡単なストレッチです。これから運動を始める方、無理なく運動を続けたい方におすすめです。 運動量★☆☆☆☆ |
9名 （年度末年齢65～74歳） |
|
|
チューブバンドストレッチ 金曜10:50～11:50 |
|||
| 9名 （年度末年齢65～74歳） |
※ただし町に住民票のある方で、医師から運動制限されていない方。
※年齢基準日は令和8年3月31日となります。
【実施期間】令和7年6月23日（月曜日）～12月15日（月曜日）毎週月曜日又は金曜日（全16回）
（コースにより異なるため、詳細日程は参加者の方に後日通知でお知らせします。）
【追加募集方法】
申請書に必要事項を記入し、健康増進課へ提出してください。申請書は健康増進課窓口や下記にあります。
※追加募集のため、窓口にて先着順といたしますので、あらかじめご了承ください。
【追加募集期間】 令和7年6月9日（月曜日）～6月13日（金曜日）正午まで
【参加費用】 2,000円
※初回の教室で納入してください。
【問合せ先】 茨城町健康増進課 TEL029－240－7134