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茨城町トップ健康・福祉健康相談・検診町管理栄養士の健康レシピ> 健康レシピ(平成30年5月号~平成31年4月号掲載分)

健康レシピ(平成30年5月号~平成31年4月号掲載分)

食生活の基本は、1日3食きちんと食べることです。

   主食(ごはん、パン、めん類)、主菜(肉、魚、卵、大豆製品)、副菜(野菜、海藻、きのこ等)を上手に組み合わせると、バランスのよい食事になります。

   皆様の食生活の参考に、健康レシピをご活用ください。

料理をする女性のイラスト


掲載日 令和2年12月11日 更新日 令和2年12月23日
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